Les rendez-vous du Chai

 Le thème du 7 avril

Horaires : 10h-12h / 13h-15h

Objectif :Ressentir les Minéraux .

Descriptif : Atelier guidé sur la découverte des minéraux en résonance avec votre énergie. Expérimentation : ressentir la connexion entre les minéraux et soi. 

Intervenant : Marc Raphaël

Modalités : prévoir un  pique-nique. Une salle est à disposition pour réchauffer et se restaurer.

maximum 10 participants

Prix : 50 euros

Niveaux 1 et 2

Objectif : Deux niveaux pour permettre à chacun de trouver son équilibre dans la pratique et la bienveillance.

A l'issue des pratiques de janvier et février, les groupes seront confirmés par les aptitudes de chacun.

Horaires : Début de la séance 19h30 pour 1 heure de pratique.

Mars : les mardi :12 et 19, les jeudi : 7 et 28

Avril : les mardi 9 et 23, les jeudi 11 et 26

 Descriptif : Chaque séance débute par un ou plusieurs exercice de Gymnastique taoïste pour se recentrer et faire le calme. Le temps des méditations est calé sur 30 minutes maximum selon le niveau. Les méditations sont  toutes guidées en niveau 1. Les thèmes sont composés de :

Musique - mantras -mudras -minéraux .

Venez vivre en groupe les effets vibratoire d'une méditation.

Chaque séance se clôture par un échange autour d'un thé/tisane.

Modalités : Tenue adaptée  à la gymnastique. Les Zafus et plaids personnels sont conseillés.

Maximum : une dizaine de participants.

Prix : 5 euros

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Le thème du 19 avril : "Gestion du stress"

Objectif : Agir sur les émotions liées aux évènements  de son quotidien.

Descriptif : en construction

Intervenant : François Grosse

Modalités : pas d'obligation d'être en duo, ni d'avoir déjà vécu des séances au préalable.

20 participants maxi pour cette thématique.

Prix : 30 euros

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Les thèmes précédents :

18 février  :" Le sommeil"

21 Janvier :"Nettoyage"

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